一到冬天為了取暖，吃多喝多體重跟著飆升，營養師表示，因為人體進入冬天之後，人體脂肪合成速度變快，加上脂肪分解代謝速度變低，更容易讓體重降不下來，所以營養師建議，要控制一天熱量，可以從早餐搭配無糖豆漿，取代含糖的飲料。

一波一波冷氣團來襲，身體包緊緊外，加上吃得多動得少，一不小心身材就悄悄走樣，其實早餐的第一杯飲料就隱藏著健康密碼。

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